🌿 Ayurvedische Leefstijlcoaching – Jouw pad naar balans en vitaliteit
Ervaar balans. Straal van binnenuit. Sta in je kracht.
Leven in balans volgens jouw natuur
Ayurveda is een eeuwenoude oosterse gezondheidsleer uit India.
Het kijkt niet naar klachten alleen, maar naar wie jij bent als mens.
Wat is Ayurveda?
Ayurveda gaat uit van verschillende constituties (dosha’s).
Iedereen heeft een unieke combinatie van eigenschappen, energie en behoeften.
Wanneer je leeft tegen je natuur in, ontstaan klachten zoals:
- vermoeidheid
- onrust
- stress
- lichamelijke spanning
Leefstijlcoaching bij Up4Balance
In mijn leefstijlcoaching combineer ik ayurvedische inzichten met praktische begeleiding.
We kijken samen naar:
- jouw energie en dagritme
- balans tussen inspanning en ontspanning
- voeding en zelfzorg (zonder streng dieet)
- stresspatronen en grenzen
Het doel is niet “perfect leven”, maar leren luisteren naar je lichaam.
Voor wie is leefstijlcoaching geschikt?
- als je steeds over je grenzen gaat
- als je wilt herstellen van stress of burn-out
- als je meer energie en rust wilt ervaren
- als je preventief wilt werken aan balans
“Balans is geen doel, het is een manier van leven.”
In Ayurveda bestaat er geen standaard advies. Jij bent uniek – dus jouw weg naar welzijn is dat ook.
👉 Plan een kennismakingsgesprek voor leefstijlcoaching